Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal). Untuk resepi diet-friendly, Ayam Bakar Berempah Ratus ini sangat sesuai untuk anda. Resepi ini tidak memerlukan minyak yang banyak. Bukan itu sahaja, resepi ini juga mempunyai gabungan rasa pedas dan manis kerana mempunyai madu dan cili kisar.
Hidangan ayam bakar madu pedas adalah sajian yang enak dan sedap.
Panaskan dan tempatkan potongan ayam dibagian atasnya.
Selain itu, jagung juga mengandung vitamin C, magnesium dan nutrisi lainnya.
Kamu dapat memasak Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal) menggunakan 13 bahan dan 10
Langkah. Inilah cara kamu mencapai itu.
Bahan-Bahan Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal)
- 🢂 2/3 dari dada ayam fillet.
- 🢂 1 buah dari wortel ukuran kecil.
- 🢂 25 gr dari jagung manis pipil.
- 🢂 1/2 buah dari tofu telur.
- 🢂 2 siung dari bawang putih.
- 🢂 2 siung dari bawang merah.
- 🢂 1 sdm dari madu.
- 🢂 1 sdm dari kecap manis.
- 🢂 dari Lada putih/hitam.
- 🢂 dari Garam.
- 🢂 dari Ketumbar.
- 🢂 dari Canola oil.
- 🢂 200 ml dari air mineral.
Nah, sebelum kamu mengetahui manfaat jagung, pelajari dulu mengenai gizinya lebih lengkap! Biji jagung bebas gluten sehingga banyak dimasukkan dalam diet rendah gluten. Manfaat Jagung yang Tidak bisa Disepelekan. Bisa ditinggalkan dan atau dimakan dalam porsi Anda harus menghindari daging babi, daging sapi, daging ayam, jagung, jamur, kecambah, pisang dan jambu karena berakibat melemahkan sistem.
Langkah-langkah pembuatan Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal)
- Siapkan semua bahan dan cuci bersih.
- Potong daging ayam sesuai selera dan taruh di mangkok.
- Haluskan 1 bawang putih, 2 bawang merah, 1 sdt ketumbar, garam dan merica (secukupnya), kemudian masukkan dalam mangkok ayam tadi.
- Tambahkan kecap manis dan madu masing-masing 1 sdm kemudian campur semua bahan tadi kemudian diamkan selama 15 menit.
- Sambil menunggu marinasi ayam, cincang 1 bawang putih potong wortel dan tofu sesuai selera.
- Panaskan teflon, kemudian beri sedikit minyak canola (1 sdt), masukkan bawang putih cincang, aduk hingga wangi.
- Masukkan wortel dan jagung, beri sedikit garam dan lada, aduk hingga rata dan diamkan selama 1-2 menit agar sedikit layu.
- Masukkan air putih sebanyak 1 gelas (200 ml) dan masukkan potongan tofu tadi, diamkan hingga mendidih dan sayur melunak selama 5 menit. Sup selesai.
- Panaskan teflon kemudian masukkan ayam yang sudah dimarinasi, kemudian bolak-balik hingga berubah warna dan terkaramelisasi (sekitar 5-10 menit). Ayam bakar selesai.
- Sajikan dan siap dinikmati.
Mengonsumsi menu diet sehat tak harus repot apalagi mahal. Beberapa bahan dan hidangan ini Salah satu resep dari Masak Apa Hari Ini yang perlu kamu coba adalah ikan bakar dengan bumbu Sesudahnya isi dengan potongan daging dada ayam tanpa kulit dan padukan dengan aneka jenis. Cara Menanam Jagung - Tanaman jagung merupakan salah satu jenis tanaman pangan dari keluarga rumput-rumputan yang digolongkan dalam tanaman biji-bijian. Jagung dikenal luas oleh masyarakat Indonesia karena tanaman jenis zea ini bisa dijadikan bahan makanan pokok pengganti nasi dan. Jagung mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, dan sejumlah vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
